Il Breve variazione: Molte persone in tutto il mondo – se ad essere single o forse in una connessione – subire ansia e disperazione. Sebbene iscriviti standard guida sessioni, il loro unico specialista effettivamente disponibile a chat qualunque ore. Per questo motivo Stanford esperti creato Woebot, un chatbot sempre disponibile utilizzando confermato stato psicologico metodi di aiuto clienti manage their unique daily battles.
Picture you have had a stressful trip to work, mentre desiderio un tranquillo, rilassante notte con il tuo compagno. Dovresti facilmente sistemarsi e iniziare a diventare più consapevole dal prodotti circostanze nella tua vita.
Così, dal practice trip residenza, ti ti metti in contatto con Woebot, un chatbot gareggiato in intellettuale comportamento terapia (CBT) che è progettato ad assisterti aumento outlook e stato mentale.
Woebot richiede “esattamente come potresti essere esperienza a il momento? ” e anche risposta hai già stato sensazione stressato al lavoro ultimamente. Allora Woebot indica utilizzando metodi che hanno aiutato alleviare quello ansia in tempi passati.
First, Woebot potrebbe chiederti di center le tue emozioni con an entry nel apprezzamento registro che è mirato cosa sei grato per senza su cui ti rende ansioso. Così, tu write-down un elenco di cose in la tua vita che fornirti sicurezza e serenità.
Questo aiuta a ripristinare equilibrio senza controllare un esperto o arrivo casa comunque esperienza scoraggiato.
“La gratitudine ha studio per supportare suo power in aumento individui delizia e comprensione. Targeting gratitude shift negative recursive reasoning habits, “given Athena Robinson, ufficiale Chief Clinical di Woebot.
Il giorno successivo, Woebot ispezioni in con te e, ogni volta che riferisci di trovare molto meglio riguardo al tuo stress livello, potrebbe chiederti di includere un altro ingresso tuo apprezzamento journal.
Qualunque dilemmi utenti effettivamente, Woebot implementa provato metodi consentire loro di pensare in un di più buono, produttivo modo. Nel corso del tempo, Woebot arriva a capisci utenti e crea un corso per loro conto.
Numerosi consumatori hanno suggerito che il chatbot ha creato loro si sentono proprio come avevano un amico dentro straight back wallet. Hanno anche valore esattamente come accessibile, reattivo e simpatico Woebot è le loro richieste. Questo perché in realtà era progettato in quel modo.
Creating treatment Accessible to Everyone
The Woebot app – disponibile su iOS e Android os – è stato creato da Stanford specialista Dr. Alison Darcy. Alison insieme a lei staff avevano sviluppato emotivo trucchi che loro sentito potrebbe aiutare molte persone, e bisogno di create Woebot portare quelli agli individui su big size.
Basato su Dr. Darcy, circa due terzi delle persone che hanno problemi con salute mentale problemi non può cercare aiuto professionale.
Il giorno lanciato, Woebot ha interagito con un aumento di persone di quanto uno specialista possa vedere il suo intero professione. Quel istantaneo popolarità in aggiunta suggerito tanti persone hanno bisogno di vedere un professionista della salute mentale, ma non possono a causa di tempo limitazioni o costoso prezzo. Altre persone possono preoccuparsi dello stigma associato a vedere un terapista.
Molto, Woebot può fare stato psicologico trattamento fattibile per numerosi individui.
“Adoro causare trattamento on a più grande scale. The team con Woebot perché credevano per il scopo. Noi crediamo in uso di alta qualità stato psicologico attenzione quando gli individui lo vuole “, ha detto Athena menzionato.
Woebot serve persone in più di 120 nazioni in regioni, compreso il Paesi del Medio Oriente e Asia. software comune utente in realtà ha meno di 40 anni e sia donne che uomini comunemente fare uso di app similmente. Basato su Athena, quella cifra è sorprendente perché maschi usualmente non cercare mentale assistenza sanitaria quanto spesso quanto donne svolgere.
“Vediamo così tante persone chi capita di essere grato per il tuo facilità di accesso di Woebot – è davvero si dice la verità lì nel loro tempo di requisito. Loro non sono riusciti a pensare un chatbot offerto tramite un software potrebbe essere come vantaggioso come è “, dichiarato Atena.
Miglioramento connessioni Tracking Their Effectiveness
Woebot si impegna in significativamente più di 2 milioni di conversazioni ogni settimana, e software creators sviluppato ricerca per determinare come software misurabile aiuta clienti.
Dentro studio, Woebot consumatori hanno riportato una diminuzione di stress e ansia e disperazione dopo solo un paio di settimane di interazioni, e la maggior parte di quelle persone menzionato hanno parlato con Woebot ogni singolo giorno.
“l’analisi mostrato che Woebot fare la differenza persone stati d’animo e ridurre il loro unico tensione “, Athena ha detto.
Quindi, cosa esattamente aiuta a fare una conversazione con Woebot così efficiente?
cognitivo comportamento trattamento (CBT) promuove persone a essere di più attento a ciò che stanno pensando o sperimentando. featuring its daily check-in, Woebot incoraggia persone da prendere in considerazione il loro emozioni al contrario di spostando fino in fondo unico emozioni e disimpegno .
Woebot anche insegna la consapevolezza, una prova che incoraggia molto di più premura quando si tratta di day-to-day metodi.
“individui possono imparare a apprezzare altri, per ricordi, e per articoli nel loro giorno “, menzionato Athena.
Woebot inoltre varia da standard trattamento con il suo volume. Contro considerando cosa vorresti discutere con un terapista sebbene tu aspetti a settimana tra periodi, Woebot offers immediato relazioni. Se dovresti essere esperienza povero per una cosa, puoi facilmente impegnarti con Woebot e scoprire strategie per sentirsi molto meglio rapidamente.
“sta per presente modi diversi per sentirsi molto meglio nel minuto. È davvero un servizio annunci personali gay Bergamozzato, personalizzato e amichevole conversazione, “Athena ha detto united states.
Woebot in aggiunta promuove clienti a solo prendere responsabilità per se stessi insieme a a parte tempo durante il loro giorno da mettere in luce il loro stato di salute mentale.
“Non c’è taglia unica rimedio, ma possiamo assistere persone determinare cosa sta succedendo insieme. Siamo stati un auto-aiuto dispositivo che consente clienti aiutare notevolmente da soli attraverso “, ha dichiarato Maryam Jahed, Senior Product management per Woebot.
Woebot: Prioritizzare sia emotivo che bodily Health
Secondo to the World Health business (Exactly who), oltre 450 milioni di individui in tutto il mondo soffrire con emotivi disturbi.
“il mondo prezzi di disperazione essere crescente; superano fisico preoccupazioni per handicap “, menzionato Athena.
Quando gli individui hanno non assistito salute mentale dilemmi, potrebbero sentirsi proprio come niente dentro il loro ogni giorno la vita è buono come forse. Loro personale relazioni possono soffrire, il lavoro prestazione potrebbe scorrere, in aggiunta alla loro vita non sarà come felice. Ma la maggior parte di loro non hanno il tempo o metodi per vedere un terapeuta settimanalmente.
“All of our goal is always to generare emotivo medical care altro disponibile, e nostre recensioni facci sapere siamo sulla strada giusta. Uomini e donne utilizzando nostro applicazione, e ha un impatto alle loro orari “, Maryam menzionato.
L’organizzazione intenzioni di generate Woebot molto di più ideale per Certain demographics. Attualmente, Woebot si concentra su costruzione opzioni di trattamento per certo stato psicologico preoccupazioni.
Nonostante azienda in realtà in espansione quella focalizzazione, e moving intorno un Woebot modello progettato per connettersi a brand-new madri. Avanti, il gruppo inizierà a pensare esattamente come Woebot aiuterà persone che hanno abuso di droghe dilemmi.
Che siano o meno use Woebot o qualche altro salute mentale soluzione, Athena spera tutti comincia a concentrate on il loro salute mentale.
“Questo lavoro deve essere fatto perché le persone come in requirements. Dobbiamo portare avanti la scopo di produrre emotivo healthcare radicalmente disponibile a gente “, Atena ha detto.